Protein Note
甘納豆の栄養成分
甘納豆100gあたりのタンパク質は3.4g、カロリーは283kcal、脂質は0.3g、炭水化物は69.5gです。1食分の目安30gに換算すると、タンパク質1g、カロリー84.9kcalです。
100gあたり
| タンパク質 | 3.4g |
|---|---|
| カロリー | 283kcal |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 69.5g |
1食分の目安（30g）あたり
| タンパク質 | 1g |
|---|---|
| カロリー | 84.9kcal |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 20.8g |
PFCバランス
タンパク質・脂質・炭水化物をそれぞれ 4kcal/g・9kcal/g・4kcal/g として換算した、エネルギー比の目安です。
| タンパク質 | 5% |
|---|---|
| 脂質 | 1% |
| 炭水化物 | 94% |
この比率は各栄養素から換算した値のため、記載のカロリーとは一致しない場合があります。
菓子・軽食のなかでの位置
菓子・軽食に収録している54品目のうち、タンパク質量は46番目です。
菓子・軽食の近い食品
- 団子（みたらし） タンパク質 3.2g／100g
- 羊羹 タンパク質 3.6g／100g
- 生八つ橋 タンパク質 3.6g／100g
- ソフトクリーム タンパク質 3.8g／100g
- アイスクリーム（バニラ） タンパク質 3.9g／100g
よくある質問
甘納豆のタンパク質は100gあたり何gですか？
3.4gです。文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値（食品番号 15001）です。
甘納豆1食分（30g）のタンパク質とカロリーは？
タンパク質1g、カロリー84.9kcalです。100gあたりの値を30gに換算しています。
甘納豆のカロリーは100gあたり何kcalですか？
283kcalです。脂質は0.3g、炭水化物は69.5gです。
甘納豆は菓子・軽食のなかでタンパク質が多いほうですか？
当サイトが菓子・軽食に収録している54品目のうち、100gあたりのタンパク質量は46番目です。
出典と注意事項
栄養成分値は文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値です（食品番号 15001）。同成分表は政府標準利用規約（第2.0版）に基づき、出典を明示したうえで利用しています。
掲載している数値は目安です。品種・産地・部位・調理方法・製品によって変動します。特定の健康効果や結果を示すもの、保証するものではありません。
本ページは栄養成分の情報提供を目的としたもので、医療上の助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。
調べた食品は、プロテインノートで記録できます。基本機能は無料です。