もなかの栄養成分
もなか100gあたりのタンパク質は4.9g、カロリーは277kcal、脂質は0.3g、炭水化物は65.5gです。1食分の目安40gに換算すると、タンパク質2g、カロリー110.8kcalです。
100gあたり
| タンパク質 | 4.9g |
|---|---|
| カロリー | 277kcal |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 65.5g |
1食分の目安(40g)あたり
| タンパク質 | 2g |
|---|---|
| カロリー | 110.8kcal |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 26.2g |
PFCバランス
タンパク質・脂質・炭水化物をそれぞれ 4kcal/g・9kcal/g・4kcal/g として換算した、エネルギー比の目安です。
| タンパク質 | 7% |
|---|---|
| 脂質 | 1% |
| 炭水化物 | 92% |
この比率は各栄養素から換算した値のため、記載のカロリーとは一致しない場合があります。
菓子・軽食のなかでの位置
菓子・軽食に収録している54品目のうち、タンパク質量は31番目です。
菓子・軽食の近い食品
- ポテトチップス タンパク質 4.7g/100g
- タルト(洋菓子) タンパク質 4.7g/100g
- コーンスナック タンパク質 5.2g/100g
- 大福 タンパク質 4.6g/100g
- まんじゅう タンパク質 4.6g/100g
よくある質問
もなかのタンパク質は100gあたり何gですか?
4.9gです。文部科学省『日本食品標準成分表(八訂)増補2023年』の収載値(食品番号 15036)です。
もなか1食分(40g)のタンパク質とカロリーは?
タンパク質2g、カロリー110.8kcalです。100gあたりの値を40gに換算しています。
もなかのカロリーは100gあたり何kcalですか?
277kcalです。脂質は0.3g、炭水化物は65.5gです。
もなかは菓子・軽食のなかでタンパク質が多いほうですか?
当サイトが菓子・軽食に収録している54品目のうち、100gあたりのタンパク質量は31番目です。
出典と注意事項
栄養成分値は文部科学省『日本食品標準成分表(八訂)増補2023年』の収載値です(食品番号 15036)。同成分表は政府標準利用規約(第2.0版)に基づき、出典を明示したうえで利用しています。
掲載している数値は目安です。品種・産地・部位・調理方法・製品によって変動します。特定の健康効果や結果を示すもの、保証するものではありません。
本ページは栄養成分の情報提供を目的としたもので、医療上の助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。