Protein Note
筑前煮の栄養成分
筑前煮100gあたりのタンパク質は4.4g、カロリーは85kcal、脂質は3.5g、炭水化物は10.2gです。1食分の目安150gに換算すると、タンパク質6.6g、カロリー127.5kcalです。
100gあたり
| タンパク質 | 4.4g |
|---|---|
| カロリー | 85kcal |
| 脂質 | 3.5g |
| 炭水化物 | 10.2g |
1食分の目安（150g）あたり
| タンパク質 | 6.6g |
|---|---|
| カロリー | 127.5kcal |
| 脂質 | 5.3g |
| 炭水化物 | 15.3g |
PFCバランス
タンパク質・脂質・炭水化物をそれぞれ 4kcal/g・9kcal/g・4kcal/g として換算した、エネルギー比の目安です。
| タンパク質 | 20% |
|---|---|
| 脂質 | 35% |
| 炭水化物 | 45% |
この比率は各栄養素から換算した値のため、記載のカロリーとは一致しない場合があります。
料理・おかずのなかでの位置
料理・おかずに収録している70品目のうち、タンパク質量は47番目です。
料理・おかずの近い食品
- シーザーサラダ タンパク質 4.4g／100g
- おからの煮物 タンパク質 4.4g／100g
- 肉じゃが タンパク質 4.3g／100g
- 酢豚 タンパク質 4.6g／100g
- 冷凍コロッケ タンパク質 4.6g／100g
よくある質問
筑前煮のタンパク質は100gあたり何gですか？
4.4gです。文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値（食品番号 18035）です。
筑前煮1食分（150g）のタンパク質とカロリーは？
タンパク質6.6g、カロリー127.5kcalです。100gあたりの値を150gに換算しています。
筑前煮のカロリーは100gあたり何kcalですか？
85kcalです。脂質は3.5g、炭水化物は10.2gです。
筑前煮は料理・おかずのなかでタンパク質が多いほうですか？
当サイトが料理・おかずに収録している70品目のうち、100gあたりのタンパク質量は47番目です。
出典と注意事項
栄養成分値は文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値です（食品番号 18035）。同成分表は政府標準利用規約（第2.0版）に基づき、出典を明示したうえで利用しています。
掲載している数値は目安です。品種・産地・部位・調理方法・製品によって変動します。特定の健康効果や結果を示すもの、保証するものではありません。
本ページは栄養成分の情報提供を目的としたもので、医療上の助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。
調べた食品は、プロテインノートで記録できます。基本機能は無料です。