ドライあんずの栄養成分
ドライあんず100gあたりのタンパク質は9.2g、カロリーは296kcal、脂質は0.4g、炭水化物は70.4gです。1食分の目安20gに換算すると、タンパク質1.8g、カロリー59.2kcalです。
100gあたり
| タンパク質 | 9.2g |
|---|---|
| カロリー | 296kcal |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 70.4g |
1食分の目安(20g)あたり
| タンパク質 | 1.8g |
|---|---|
| カロリー | 59.2kcal |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 14.1g |
PFCバランス
タンパク質・脂質・炭水化物をそれぞれ 4kcal/g・9kcal/g・4kcal/g として換算した、エネルギー比の目安です。
| タンパク質 | 11% |
|---|---|
| 脂質 | 1% |
| 炭水化物 | 87% |
この比率は各栄養素から換算した値のため、記載のカロリーとは一致しない場合があります。
果物のなかでの位置
果物に収録している48品目のうち、タンパク質量は1番目です。
果物の近い食品
- ドライいちじく タンパク質 3g/100g
- ドライフルーツ(レーズン) タンパク質 2.7g/100g
- ドライプルーン タンパク質 2.4g/100g
- アボカド タンパク質 2.1g/100g
- 干し柿 タンパク質 1.5g/100g
よくある質問
ドライあんずのタンパク質は100gあたり何gですか?
9.2gです。文部科学省『日本食品標準成分表(八訂)増補2023年』の収載値(食品番号 07008)です。
ドライあんず1食分(20g)のタンパク質とカロリーは?
タンパク質1.8g、カロリー59.2kcalです。100gあたりの値を20gに換算しています。
ドライあんずのカロリーは100gあたり何kcalですか?
296kcalです。脂質は0.4g、炭水化物は70.4gです。
ドライあんずは果物のなかでタンパク質が多いほうですか?
当サイトが果物に収録している48品目のうち、100gあたりのタンパク質量は1番目です。
出典と注意事項
栄養成分値は文部科学省『日本食品標準成分表(八訂)増補2023年』の収載値です(食品番号 07008)。同成分表は政府標準利用規約(第2.0版)に基づき、出典を明示したうえで利用しています。
掲載している数値は目安です。品種・産地・部位・調理方法・製品によって変動します。特定の健康効果や結果を示すもの、保証するものではありません。
本ページは栄養成分の情報提供を目的としたもので、医療上の助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。