Protein Note
カップラーメン（塩）の栄養成分
カップラーメン（塩）100gあたりのタンパク質は10.9g、カロリーは422kcal、脂質は18.5g、炭水化物は58.6gです。1食分の目安75gに換算すると、タンパク質8.2g、カロリー316.5kcalです。
100gあたり
| タンパク質 | 10.9g |
|---|---|
| カロリー | 422kcal |
| 脂質 | 18.5g |
| 炭水化物 | 58.6g |
1食分の目安（75g）あたり
| タンパク質 | 8.2g |
|---|---|
| カロリー | 316.5kcal |
| 脂質 | 13.9g |
| 炭水化物 | 44g |
PFCバランス
タンパク質・脂質・炭水化物をそれぞれ 4kcal/g・9kcal/g・4kcal/g として換算した、エネルギー比の目安です。
| タンパク質 | 10% |
|---|---|
| 脂質 | 37% |
| 炭水化物 | 53% |
この比率は各栄養素から換算した値のため、記載のカロリーとは一致しない場合があります。
ごはん・パン・麺のなかでの位置
ごはん・パン・麺に収録している58品目のうち、タンパク質量は4番目です。
ごはん・パン・麺の近い食品
- 大麦 タンパク質 10.9g／100g
- カップうどん（きつね） タンパク質 10.9g／100g
- 握り寿司（まぐろ） タンパク質 10.8g／100g
- ナン タンパク質 10.3g／100g
- ロールパン タンパク質 10.1g／100g
よくある質問
カップラーメン（塩）のタンパク質は100gあたり何gですか？
10.9gです。文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値（食品番号 01193）です。
カップラーメン（塩）1食分（75g）のタンパク質とカロリーは？
タンパク質8.2g、カロリー316.5kcalです。100gあたりの値を75gに換算しています。
カップラーメン（塩）のカロリーは100gあたり何kcalですか？
422kcalです。脂質は18.5g、炭水化物は58.6gです。
カップラーメン（塩）はごはん・パン・麺のなかでタンパク質が多いほうですか？
当サイトがごはん・パン・麺に収録している58品目のうち、100gあたりのタンパク質量は4番目です。
出典と注意事項
栄養成分値は文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値です（食品番号 01193）。同成分表は政府標準利用規約（第2.0版）に基づき、出典を明示したうえで利用しています。
掲載している数値は目安です。品種・産地・部位・調理方法・製品によって変動します。特定の健康効果や結果を示すもの、保証するものではありません。
本ページは栄養成分の情報提供を目的としたもので、医療上の助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。
調べた食品は、プロテインノートで記録できます。基本機能は無料です。