Protein Note
オリーブ（塩漬）の栄養成分
オリーブ（塩漬）100gあたりのタンパク質は1g、カロリーは148kcal、脂質は15g、炭水化物は4.5gです。1食分の目安15gに換算すると、タンパク質0.2g、カロリー22.2kcalです。
100gあたり
| タンパク質 | 1g |
|---|---|
| カロリー | 148kcal |
| 脂質 | 15g |
| 炭水化物 | 4.5g |
1食分の目安（15g）あたり
| タンパク質 | 0.2g |
|---|---|
| カロリー | 22.2kcal |
| 脂質 | 2.3g |
| 炭水化物 | 0.7g |
PFCバランス
タンパク質・脂質・炭水化物をそれぞれ 4kcal/g・9kcal/g・4kcal/g として換算した、エネルギー比の目安です。
| タンパク質 | 3% |
|---|---|
| 脂質 | 86% |
| 炭水化物 | 11% |
この比率は各栄養素から換算した値のため、記載のカロリーとは一致しない場合があります。
果物のなかでの位置
果物に収録している48品目のうち、タンパク質量は13番目です。
果物の近い食品
- オレンジ タンパク質 1g／100g
- キウイフルーツ タンパク質 1g／100g
- あんず タンパク質 1g／100g
- メロン（露地） タンパク質 1g／100g
- さくらんぼ タンパク質 1g／100g
よくある質問
オリーブ（塩漬）のタンパク質は100gあたり何gですか？
1gです。文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値（食品番号 07037）です。
オリーブ（塩漬）1食分（15g）のタンパク質とカロリーは？
タンパク質0.2g、カロリー22.2kcalです。100gあたりの値を15gに換算しています。
オリーブ（塩漬）のカロリーは100gあたり何kcalですか？
148kcalです。脂質は15g、炭水化物は4.5gです。
オリーブ（塩漬）は果物のなかでタンパク質が多いほうですか？
当サイトが果物に収録している48品目のうち、100gあたりのタンパク質量は13番目です。
出典と注意事項
栄養成分値は文部科学省『日本食品標準成分表（八訂）増補2023年』の収載値です（食品番号 07037）。同成分表は政府標準利用規約（第2.0版）に基づき、出典を明示したうえで利用しています。
掲載している数値は目安です。品種・産地・部位・調理方法・製品によって変動します。特定の健康効果や結果を示すもの、保証するものではありません。
本ページは栄養成分の情報提供を目的としたもので、医療上の助言ではありません。治療中の方や食事制限のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。
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